Kom of blijf goed in je vel en werk op een leuke manier aan je overtuigingen
Van belemmerende overtuigingen naar opbouwende overtuigingen.
Overspannen, piekeren, stress snel aangebrand etc.
Het zijn elementen die er zomaar onbewust in kunnen sluipen, niet fijn. Haal jezelf hieruit met overtuigingen, goed in je vel.
Zomaar een aantal zaken die het oplevert:
- Je gaat je vrijer voelen
- Je zal veel constructiever zijn naar jezelf
- Je ervaart heel duidelijk veel minder stress
- Je kan je denken heel bewust sturen en mindful leven
In de workshop ‘Goed in je vel’ ga je aan het werk met emoties, stress en je gedachten. Je gaat bepaalde gebeurtenissen anders benaderen, zodat je stressvolle emotionele reacties afnemen. Je gaat je vrijer voelen en wordt productiever.
Enkele voorbeelden
Een verjaardagscadeau
Het volgende voorbeeld geeft weer hoe twee mensen zich zo verschillend kunnen voelen en gedragen. Verplaats je eens in één van deze twee mensen wanneer je het voorbeeld leest.
Twee mensen hebben voor hun verjaardag een cadeau gekregen om voor het eerst in hun leven een parachutesprong te maken. De twee parachutespringers in spé staan klaar in het vliegtuig om hun eerste sprong te maken. De ene is enthousiast en staat te popelen om de eerste sprong te maken. De ander trilt, heeft zweetvlekken en wil het liefst zo snel als mogelijk weer uitstappen. En zo geschiedde. De persoon met het zweet heeft het cadeau nadien gegeven aan de popelende parachutespringer die de tweede sprong heeft gemaakt. Je ziet dat exact dezelfde situatie twee heel verschillende reacties en emoties kan veroorzaken. De emotie wordt niet veroorzaakt door de sprong, maar door de gedachten over de sprong.
Uit het werk
Een directeur komt op het laatste ogenblik, om 17:30 uur, met een brief bij zijn secretaresse, vraagt of zij de brief wil versturen en loopt haar kamer uit. Boos en geïrriteerd begint ze aan de brief. Om 17:55 brengt ze de brief bij haar directeur en vraagt akkoord aan haar directeur. De directeur zegt: “oh, heb je dat nu al gedaan, dat had ook morgen wel gekund.”
Ook hier zie je dat de gedachten over de brief van de secretaresse haar geïrriteerd en boos maakte en niet haar directeur.
Een fractie van een seconde
Soms beoordelen we een situatie zo snel, dat het lijkt alsof we er helemaal niet over hebben nagedacht. Die gedachten zijn er echter wel, maar je bent je er niet bewust van. Het lijkt dan alsof de situatie direct een gevoel oproept. Hoe extremer je (onbewuste) gedachten over een situatie zijn, hoe heftiger je gevoel zal zijn.
In “Goed in je vel” leer je om bepaalde gebeurtenissen realistischer te benaderen. Je negatieve emotionele reacties zullen afnemen. Je wordt baas van je gedachten en kunt prettiger functioneren.
Rust en vertrouwen in de toekomst!
Nieuwste technieken met kennis over het brein
Je gaat prachtige technieken leren met kennis over je brein om vervelende overtuigingen en gedachtes aan te pakken. Die “stemmetjes” de “repeterende bandjes” in je hoofd komen tot rust. Je gaat hernieuwd leven en meer genieten.
Onze manier van trainen is met empathie, integriteit en met respect!
Praktische zaken
De workshop “Goed in je vel” duurt 1 dag.
Een dag duurt van 09:30 tot 17:00 uur, met daarin twee pauzes voor koffie/thee en een lunchpauze.
Je gaat op deze dag op een leuke manier heel wat belemmerende elementen omzetten met als resultaat:
- Je laat jezelf niet meer negatief beïnvloeden door situaties
- Je krijgt een groter gevoel van eigenwaarde en zuiverheid
- Je angsten worden veel minder
- Je hebt duidelijk veel minder stress
- Je persoonlijke motivatie neemt toe
- Je gaat af op je ware gevoel en laat je niet meer leiden door je emoties
En……
- Je innerlijke grenzen worden duidelijker
- Je neemt beter en makkelijker beslissingen
- Je gaat doeltreffender communiceren
- Je gaat beter presteren.
Download de brochure
TRAINER
Wat doet een trainer/coach aldus Paul?
Werken met prachtige mensen die soms een beetje in de knoop kunnen komen. Een emotionele of mentale knoop wat een verder proces in de weg kan staan. Een creative lifecoach helpt je om te ‘ontknopen’ zodat je in alle vrijheid zowel prive als in je werk verder kunt.
Wat maakt mij uniek?
Ik werk met de laatste kennis van ons brein, emoties en gedrag en heb vanaf 1992 mijn eigen manier van werken ontwikkeld. Veelal in het bedrijfsleven en met jongeren. Mijn missie voor succes; “Een bijdrage mogen zijn in de groei van mensen.”
Hoe talentvol iemand ook is, soms kunnen er onbewuste hobbels zitten. Dan maken we samen het onzichtbare zichtbaar zodat je weer verbonden raakt met wie je bent en wil zijn.
